В статье рассказывается о 4 простых способах улучшить работу мозга: постановка конкретной цели, положительные эмоции, движение и свежий воздух, простая еда в умеренном количестве. Описывается, как каждый из этих факторов влияет на работу мозга и как их можно использовать для повышения продуктивности и улучшения настроения.